La vida laboral es un documento oficial emitido por la Seguridad Social que refleja todo tu historial de cotizaciones: altas, bajas, empresas en las que has trabajado y los periodos cotizados.

Revisarla no es solo un trámite: es la forma de asegurarte de que tus derechos laborales y de pensión están protegidos. Desde nuestra asesoría te explicamos cómo consultarla paso a paso, qué debes revisar y qué hacer si detectas errores.

Qué es la vida laboral y por qué es importante

La vida laboral incluye:

• Fechas de altas y bajas en cada empleo.

• Empresas en las que has trabajado.

• Tipo de contrato y jornada laboral.

• Cotizaciones acumuladas.

Te sirve para:

• Solicitar prestaciones (paro, maternidad/paternidad, incapacidad, jubilación).

• Justificar tu experiencia laboral en procesos de selección.

• Realizar gestiones bancarias como hipotecas o préstamos.

• Detectar errores o lagunas de cotización que puedan afectarte en el futuro.

Más información en la Seguridad Social.

Ejemplo real

Una clienta autónoma detectó que 3 meses de 2023 no aparecían en su vida laboral. Tras revisarlo y reclamar a tiempo, evitó que su futura pensión se viera reducida.

Cómo consultar tu vida laboral online

1. Accede a la Sede Electrónica de la Seguridad Social.

2. Identifícate con:

   • Cl@ve permanente o PIN.

   • Certificado digital.

   • SMS (si tu número está registrado).

3. Descarga tu informe en PDF o consúltalo online.

Consejo: Revisa tu vida laboral al menos una vez al año y guarda siempre una copia actualizada.

Puntos clave a revisar

• Fechas de alta y baja en cada empleo.

• Empresas y periodos de cotización.

• Tipo de contrato (indefinido, temporal, jornada completa o parcial).

• Total de cotizaciones acumuladas.

⚠️ Importante: si encuentras errores, la corrección puede tardar semanas. Actuar rápido es clave.

Problemas más frecuentes

• Periodos no cotizados: contactar con la empresa o reclamar ante la Seguridad Social.

• Errores en jornada o contrato: presentar reclamación con el certificado laboral.

• Autónomos sin registro de cuotas: comprobar pagos al RETA y solicitar regularización.

Trámites disponibles en la plataforma online de la Seguridad Social.

Consejos de nuestra asesoría para autónomos y pymes

• Mantén siempre actualizados tus datos en la Seguridad Social.

• Descarga y archiva tu informe anualmente.

• Si tienes empleados, revisa también sus cotizaciones.

• Ante cualquier error, consulta con nosotros para reclamar con garantías y sin pérdida de tiempo.

Consultar tu vida laboral online es un trámite sencillo, pero fundamental para proteger tu futuro.

En nuestra asesoría te acompañamos en todo el proceso: desde la revisión del informe, hasta la gestión de incidencias y reclamaciones, para que puedas estar tranquilo sabiendo que tus cotizaciones están al día.

¿Tienes dudas o has detectado un error en tu vida laboral?

Contáctanos y te ayudaremos a resolverlo.: